Viele Menschen sind fasziniert von Menschen, die ihre Körper hart trainieren und ihre Muskeln definieren. Für viele sind diese Menschen Trainingsvorbilder, weil sie sich selbst auf die Reise zu einem definierten Körper begeben wollen. Andere wiederum genießen den Muskelzuwachs auf eine viel sexuellere und lüsterne Weise. Wir haben unsere geschätzte Autorin Victoria Blisse gebeten, uns einen Einblick in die heiße und schweißtreibende Welt des "Gaining Kink" zu geben.

 

Was bedeutet der "Gaining Kink"?

Während es beim Feederismus darum geht, sich selbst oder eine andere Person anzutörnen, indem sie durch Fettvermehrung an Gewicht zunimmt, geht es beim Gaining Kink darum, durch Diät oder Sport größere Muskeln zu bekommen.

Die Anziehungskraft kann sich auf den eigenen Muskelaufbau beziehen oder darauf, die Muskeln einer anderen Person wachsen zu sehen. Es kann sich um eine bestimmte Person handeln, einen Partner oder jemanden, zu dem du dich besonders hingezogen fühlst - oder um jeden, der Muskeln zulegt. Es kann sogar damit zusammenhängen, dass du in Comics, Filmen oder im Fernsehen fantastische wachsende Muskeln siehst. Imaginäres Muskelwachstum kann für manche Menschen genauso anregend sein wie echtes Es gibt eine Menge Variationen innerhalb dieses Kinks, zum Beispiel Muskelanbetung, und auch jede andere Erregung durch Muskelwachstum zählt dazu.
 

Ist das Gaining nur etwas für schwule Männer?

Gaining ist zwar in der schwulen Community weit verbreitet, daher wird es oft in diesem Zusammenhang genannt. Aber wie bei jedem Fetisch kann ihn jeder Mensch haben und ausleben, unabhängig von sexueller Orientierung, Geschlecht, Alter. Jede Person, egal welchen Geschlechts, kann sich für Muskelaufbau und dicke Muckis interessieren - deshalb ist die Antwort auf die obige Frage: Nein!
 

Ist Gaining gesundheitlich unbedenklich?

Wir müssen immer risikobewusst sein, egal welchen Fetisch wir haben, und auch der Muskelaufbau-Fetisch kann Risiken bergen. Hier sind ein paar Dinge, die du tun kannst, um die Risiken zu minimieren und deinen Fetisch so sicher wie möglich zu genießen.
 

  • Konsultiere einen Fachmann: Bevor du mit einer intensiven Diät oder einem ausgedehnten Trainingsprogramm beginnst, solltest du dich mit einem Personal Trainer oder einem Arzt beraten, um sicherzustellen, dass das, was du tust, gesund und geeignet ist - das ist besonders wichtig, wenn du bereits gesundheitliche Probleme hast. Auch wenn du jemanden dazu ermutigst, Muskeln aufzubauen, solltest du diese Person bitten, bei Bedarf ärztlichen und professionellen Rat einzuholen.
     
  • Sei realistisch: Die psychologische Wirkung des Gainings ist auch bei diesem Fetisch wichtig. Wenn du als Dominante/r eine unterwürfige Person zum Muskelaufbau ermutigst, solltest du erreichbare Ziele setzen und sie beruhigen, wenn sie nicht erreicht werden. Das Gleiche gilt, wenn du auf deinen eigenen Muskelaufbau achtest: Erwarte nicht mehr von dir, als du realistischerweise erreichen kannst. Auch dazu können dir versierte Professionelle wertvolle Tipps geben. Denn nicht in jedem Körper steckt ein Hulk.
     
  • Schummeln:: Vielleicht möchtest du einen extremen Muskelzuwachs sehen, was nicht immer möglich ist. Überlege dir, wie du das simulieren kannst. Verwende z. B. Luftballons, Polster oder Kissen unter deiner Kleidung, um das massige Aussehen zu erreichen, das dich anmacht - auch wenn dies eine nicht dauerhafte Möglichkeit, ist deinem Fetisch zu frönen! Und Finger weg von Substanzen, die schnellen Muskelzuwachs versprechen. Die gesundheitlichen Risiken sind vielfältig z. B. ein deutliches Einbüßen der Libido oder eine charakterliche Veränderung stehen auf der Liste möglicher Nebeneffekte.


Kinks und Fetische sollten dein Leben bereichern und dir Freude bereiten. Wenn das nicht mehr der Fall ist, solltest du überdenken, was du tust. Wenn du das Gefühl hast, dass der Fetisch mehr Zeit und Mühe in Anspruch nimmt, als er sollte, oder dir keine Befriedigung verschafft, solltest du mit einer Fachkraft oder einer vertrauen Person sprechen. Es ist immer in Ordnung, deine Meinung zu ändern; niemand sollte dir dafür böse sein. Besonders nicht du selbst!

 

Wie kann ich meinen Gaining-Fetisch befriedigen?

Angenommen, du willst deinen Gaining-Fetisch nicht aktiv an dir oder einer andren Person ausleben. In diesem Fall kannst du dich an die aktive Online-Community wenden, in der Menschen Fotos, Zeichnungen und Fantasiebilder von Muskelbergen austauschen, um sich und andere Menschen zu erregen.

Es gibt viele Orte im Internet, an denen du dich mit anderen austauschen kannst, die den Gaining-Fetisch lieben, zum Beispiel hier auf Fetish.com. Es ist in Ordnung, den Muskelzuwachs einer anderen Person zu bewundern, aber denke daran, dass es wichtig ist, eine Person nicht ohne ihre vorherige Zustimmung sexuell zu objektivieren. Es gibt viele Möglichkeiten, den Kink zu genießen, allein, mit einem Partner oder mit einer Gruppe von Leuten im echten Leben oder online. Solange du Risk Aware Consensual Kink (RACK) praktizierst, kannst du eine Menge Spaß haben.

Ob du es rein imaginär hältst oder in deinen Alltag einbringst: Du hast die Kontrolle über deine Muskeln und vielleicht auch über die eines anderen, wenn diese Person auch darauf steht!

 


Victoria Blisse ist eine erotische Autorin, eine sex-positive Reverend und Teil von Smut.UK, die Veranstaltungen für neugierige und kinky Menschen mit einem Hang zur Literatur organisiert.


Ad BDSM Training School
 

Hast du irgendwelche Tipps für den Gaining Kink? Im Fetisch.de-Forum oder in den Kommentaren unter diesem Artikel kannst du dich austauschen!
 

bdsm forum
Foto von Shutterstock

 

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29 Kommentare

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9a****
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f2****

Geschrieben

Am 16.8.2024 at 19:28, schrieb gepiercter1986:

Wie viele Nutzende melden sich denn hier an, um einen Beitrag zu verfassen und sich dann wieder zu löschen?🤔 Zum Thema: Es wurde hier schon ein Kommentar zur Diät verfasst und in Frage gestellt, dass diese zum Muskelaufbau beitragen soll. Ich kann es mir auch nur schwerlich vorstellen wie dadurch die entsprechende "Masse" zustande kommen soll. Ich wurde zwar, zu der Zeit als ich ins Studio ging, ernährungstechnisch wohl auch falsch beraten (es hieß ich solle viel essen - egal was), aber Diät scheint mir auch nicht der richtige Ratschlag zu sein (wohl eher ne spezielle Ernährung). Wie dem auch sei, werde ich mir wohl nicht so eine Figur wie im Beispielbild antrainieren.

Das war auch mit Diät gemeint , habe mich da ungeschickt ausgedrückt .  Bruce Lee hat sich sein ganzes Leben so ernährt .

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FingerArtist

Geschrieben

Was gibt's hier eigentlich so viel rumzugiften? Noch vor kurzem wurden Akzeptanz und Respekt für nicht schlanke Menschen eingefordert - und nun werden Menschen angegriffen, die trainiert sein möchten. Teilweise wahrscheinlich von genau jenen, die in Ihrem Nicht-Schlanksein akzeptiert werden möchten. Diese Akzeptanz funktioniert nur gegenseitig.
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Community-9270

Geschrieben

Ein starker Hengst 😀

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Geschrieben

Wenn man ein Türsteher im Bett haben will, ist es genau richtig

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Su****

Geschrieben

Reizt mich kein bißchen ... Im Gegenteil!
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RoughGymTyp

Geschrieben

Entweder man macht es oder lässt es heutzutage sind in den gyms mehr schlecht informierte Jugendliche die mit 3tagen Trainings Erfahrung Isolations Übungen machen aber nur 3x die Woche trainieren gehen ich finde jeden der es nicht macht genauso respektabel es ist ein Hobby wie jedes andere auch nur braucht man für dieses nicht können oder Übung sondern Disziplin wer mit 10% kfa bei durschnittlichem Gewicht hält braucht aber nicht von Bodybuilding reden sondern hält sich lediglich fit muskelmasse erfordert vor allem Natural einen extrem höhen nutrition Haushalt den man Tag für Tag in sich rein isst Sachen die andere nicht essen würden in Mengen die sie nicht runter kriegen dass ist die harte Seite am halten von muskelmasse nicht unbedingt dass Training dass kommt beilaufig in den Lebensrhythmus wer hier von Selbstwertgefühl redet hatt den Sport nicht verstanden
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Ich_81_

Geschrieben

Persönlich kann ich mit dem reinen Muskelgewinn, nur um Muskeln zu bekommen nix anfangen, sowie mit dem reinen Gaining in dem Bodybuilder, ich bitte um Entschuldigung, fressen bis der Arzt kommt, um sich dann auf 4-6% Körperfett runterzuhungern. Ich respektiere es aber, jeder soll so Leben wie er will. Trotzdem ist nicht jeder der viele Muskeln hat oder dessen Bauchmuskeln (sehr) gut sichtbar sind (ab circa 10% Körperfett beim Mann) von niedrigem Selbstwert geprägt. Wenn man zum Beispiel eine Lebensänderung vornimmt d.h. die Ernährung umstellt (keine Fertigprodukte, immer frisch Kochen, kein fertiger Zucker und kein Salz, kein Alkohol, nix normales Süßes, keine Säfte, viel Tee, wenig Fleisch, kein Rauchen...) und dann noch, schon auch nur "normal" trainiert, also 2-3 mal pro Woche, verliert man automatisch sein Bauchfett und der Körper ändert sich. So sieht man z.B. bei jedem der sich zuckerfrei ernährt nach 4-6 Wochen einen krassen Unterschied. Man hat dann trotzdem ein tolles Leben und kann Kuchen essen, nur ohne fertigen Zucker aber mit Datteln et cetera. Begegnet man solchen Leuten, könnte man den Eindruck haben, sie seien von niedrigem Selbstwert geprägt, sind sie nicht, der Körper kommt nebenbei, along the way. Wie der Körper eines Schwimmers, meistens krass, aber nebenbei entstanden, denn der Schwimmer trainiert ja nicht um den Körper zu kriegen, sondern um schnell zu schwimmen (Swimmers-Body Illusion). Die 4-6% Körperfett eines Bodybuilders vor dem Wettkampf sind schon krass und vermutlich eine große Belastung für den Körper und sicher ungesund. Persönlich würde ich überspitzt sagen, Ernährung ist fast alles und Training fast nix. Wenn das Training aber dann sogar angepasst ist (5 mal pro Woche) Freikörperübungen, Calisthenics, Ausdauer dann geht es ab, wiederum along the way entwickelt sich der Körper. Das Wichtigste aber, so scheint es mir, ist zu sagen, das jeder so Leben soll, wie er möchte und dass man niemanden dafür verurteilen sollte. Wenn zum Beispiel jemand gar nicht trainiert und jeden Morgen sich Cupcakes zum Frühstück zubereitet, dann ist das voll okay.

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Nussija

Geschrieben

"Gaining" ist aber doch eher der Kink unermässlich viel zu futtern und Shakes zu trinken, um so mehr Gewicht drauf zu bekommen. ô.o

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NoName-Nobody

Geschrieben

vor 26 Minuten, schrieb Diapee:

Also reicht gesunde, mit dem Arzt abgesprochene Ernährung nicht aus? Achte da aufgrund einer Autoimmunerkrankung drauf, behalte mein Bauchspeck aber.

Um einen Waschbrettbauch zu bekommen geht es auch um Körperfett, manch einer liegt bei 6/7%, wann der zur Geltung kommt ist individuell. Es ist Genetik, Training und Ernährung, es ist ein Sport, der wie jeder Hochleistungssport alles andere als gesund ist, ich rede hier von Bühne. Aber auch der normale Waschbrettbauch geht über Körperfett.

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Abt69

Geschrieben

Na ja,wenn man kein Selbstwertgefühl,oder nix in der Hose hat, trainiert man sich halt mit Steroiden,auch noch die Eier weg,und Muskeln auf. Fakt ist,das es nur bis zu einem gewissen Punkt funktioniert, Muskulatur aufzubauen,ohne steroide.Wer extreme Muskeln möchte,der muß nehmen,ob er will oder nicht. Wer dem widerspricht,lügt,oder hat eh keine Ahnung,von der Materie.
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Diapee

Geschrieben

vor 2 Stunden, schrieb NoName-Nobody:

Bauch bzw. Definition erfolgt in der Küche, wenn die Damen und Herren auf die Bühne gehen und in der Diätphase sind, sind die Meisten nicht genießbar!🥳😩

Also reicht gesunde, mit dem Arzt abgesprochene Ernährung nicht aus? Achte da aufgrund einer Autoimmunerkrankung drauf, behalte mein Bauchspeck aber.

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bu****

Geschrieben (bearbeitet)

Mit seinem Bizeps angeben ,ist ja mal Oberam.

bearbeitet von buersche
Buchstaben vedreht 😁🤦🏼‍♂️🤷🏼‍♂️
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Ta****

Geschrieben

No pain, no gain! Ich weiß warum ich Schmerz mag. Auch im Training .. 

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f2****

Geschrieben

vor 26 Minuten, schrieb Diapee:

Es ist zu großen Teilen auch Gene. Kenne viele Leute, die regelmäßig trainieren, aber keine gut definierten Muskeln bekommen. Ist dann viel Muskelmasse ohne nennenswerte oder erkennbare Linien zwischen den Muskeln.
Ich trainiere auch viel und habe laut Orthopädin und Physiotherapeutin eine sehr gut trainierte Bauchmuskulatur. Da sieht aber niemand was von, weil da eine natürliche Speckschicht drüberliegt. Und das trotz viel Sport und guter Ernährung. Die haben halt alle in der Familie da sitzen.

Ich habe auch ein starkes Sixpack - im Speckmantel ....

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ge****

Geschrieben

Wie viele Nutzende melden sich denn hier an, um einen Beitrag zu verfassen und sich dann wieder zu löschen?🤔 Zum Thema: Es wurde hier schon ein Kommentar zur Diät verfasst und in Frage gestellt, dass diese zum Muskelaufbau beitragen soll. Ich kann es mir auch nur schwerlich vorstellen wie dadurch die entsprechende "Masse" zustande kommen soll. Ich wurde zwar, zu der Zeit als ich ins Studio ging, ernährungstechnisch wohl auch falsch beraten (es hieß ich solle viel essen - egal was), aber Diät scheint mir auch nicht der richtige Ratschlag zu sein (wohl eher ne spezielle Ernährung). Wie dem auch sei, werde ich mir wohl nicht so eine Figur wie im Beispielbild antrainieren.
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NoName-Nobody

Geschrieben

vor 15 Minuten, schrieb Diapee:

Es ist zu großen Teilen auch Gene. Kenne viele Leute, die regelmäßig trainieren, aber keine gut definierten Muskeln bekommen. Ist dann viel Muskelmasse ohne nennenswerte oder erkennbare Linien zwischen den Muskeln.
Ich trainiere auch viel und habe laut Orthopädin und Physiotherapeutin eine sehr gut trainierte Bauchmuskulatur. Da sieht aber niemand was von, weil da eine natürliche Speckschicht drüberliegt. Und das trotz viel Sport und guter Ernährung. Die haben halt alle in der Familie da sitzen.

Bauch bzw. Definition erfolgt in der Küche, wenn die Damen und Herren auf die Bühne gehen und in der Diätphase sind, sind die Meisten nicht genießbar!🥳😩

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Ei****

Geschrieben

Lieber Verfasser, melde dich gerne, wenn dich ein paar Fakten zum Thema Substanzen interessieren und nicht nur irgend ein urbaner Mythos, den du mal in der Umkleide gehört hast.
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Diapee

Geschrieben

Am 23.8.2022 at 20:36, schrieb NoName-Nobody:

Gut definierte Körper sind nice! Man muss sich nur eins völlig bewusst machen, so einen Körper zu bekommen ist verdammt harte Arbeit, selbst wenn man da nachhilft, es dauert seine Zeit. Wenn man keine Geduld und Disziplin hat, kann man es vergessen, allerdings ist es genau das, was ich jedem hoch anrechne. Ich mag ästhetisch aussehende Körper sehr, brauche es persönlich nicht, kann aber den Fetisch voll und ganz nachvollziehen. 

Es ist zu großen Teilen auch Gene. Kenne viele Leute, die regelmäßig trainieren, aber keine gut definierten Muskeln bekommen. Ist dann viel Muskelmasse ohne nennenswerte oder erkennbare Linien zwischen den Muskeln.
Ich trainiere auch viel und habe laut Orthopädin und Physiotherapeutin eine sehr gut trainierte Bauchmuskulatur. Da sieht aber niemand was von, weil da eine natürliche Speckschicht drüberliegt. Und das trotz viel Sport und guter Ernährung. Die haben halt alle in der Familie da sitzen.

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f2****

Geschrieben

Gerade eben, schrieb Diapee:

Sowas hat auch Hugh Jackman gesagt. Er musste für Deadpool & Wolverine nicht nur hart trainieren. Vor bestimmten Aufnahmen musste er sich auch geziehlt dehydrieren, damit die Muskeln richtig betont sind.

Die müssen ja nicht nur trainieren , sondern auch noch Diät halten - ob das so gesund ist ? Und Dehydrierung ist auch kein Spass .

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Diapee

Geschrieben

vor 2 Stunden, schrieb f2mBondageToy:

Zac Efron , der einen Super Body in BAYWATCH hatte sagte , dass so ein Körper nicht natürlich ist und dass er nie wieder so hart trainieren will :)

Sowas hat auch Hugh Jackman gesagt. Er musste für Deadpool & Wolverine nicht nur hart trainieren. Vor bestimmten Aufnahmen musste er sich auch geziehlt dehydrieren, damit die Muskeln richtig betont sind.

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Ryas

Geschrieben

Also nächstes bitte den "Adonis-Kink" aka Komplex ^^
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f2****

Geschrieben

Zac Efron , der einen Super Body in BAYWATCH hatte sagte , dass so ein Körper nicht natürlich ist und dass er nie wieder so hart trainieren will :)
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Geschrieben

Alles für die gainz🥳

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Ei****

Geschrieben

Immer wieder faszinierend, wenn Menschen, die so gar keine Ahnung haben, über Muskelzuwachs und die Wege dorthin erzählen. Die verehrte Autorin möge sich doch bitte mit Menschen unterhalten, die Rühl, Budesheim, Coleman, Heath, James oder Winklaar mit Nachnamen heißen und die Ahnung vom Stoffen und vom Training haben.
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NoName-Nobody

Geschrieben

Gut definierte Körper sind nice! Man muss sich nur eins völlig bewusst machen, so einen Körper zu bekommen ist verdammt harte Arbeit, selbst wenn man da nachhilft, es dauert seine Zeit. Wenn man keine Geduld und Disziplin hat, kann man es vergessen, allerdings ist es genau das, was ich jedem hoch anrechne. Ich mag ästhetisch aussehende Körper sehr, brauche es persönlich nicht, kann aber den Fetisch voll und ganz nachvollziehen. 

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Al****

Geschrieben

Ähm... Wenn Diät muskeln bringt wäre ich wohl schon die erste "Schwarzenegger" Frau... Lol Diät bringt kein Erfolg, bei nix! Nur dauerhafte Umstellung....
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Geschrieben

Absoluter Bullshit. Ich bin definitiv kein schwuler Mann und stehe extrem (!) auf Muskelberge! Immer her damit!!;)

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Bo****

Geschrieben

No Pain. No Gain. ^^
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de****

Geschrieben

Eher was für "Schwule Männer"? Stimmt das so? Ich kann mir gut vorstellen dass es hetero Männer + Frauen gibt, die das beim Partner anziehend finden..? VG
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